お口の健康チェック🪥

こんにちは！新浦安駅前歯科スタッフです。
秋も深まり、朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。
この時期は気温や湿度の変化から体調を崩しやすく、免疫力が下がりやすい季節です。
実は、お口の健康も季節の影響を受けるってご存じですか？

🍂1. 乾燥の季節は「お口の乾き」に注意！

空気が乾燥してくる11月は、唾液の分泌が減りやすくなります。
唾液には「虫歯・歯周病・口臭」を防ぐ働きがあるため、口の中が乾くとトラブルの原因に。

対策ポイント

• こまめな水分補給（お茶・水をゆっくり飲む）
• ガムやタブレットで唾液を刺激
• 部屋の加湿も効果的です

🦷2. 歯ぐきの腫れや出血、見逃していませんか？

寒くなって血流が悪くなると、歯ぐきの炎症が悪化しやすくなります。
特に「歯磨き時に血が出る」「歯ぐきがむずがゆい」などのサインがあれば要注意です！
放置すると歯周病の進行につながります。

11月は定期検診のオススメ時期です。

年末で忙しくなる前に、一度お口のメンテナンスをしておきましょう。

🍠3. 食欲の秋の締めくくり、しっかり噛んで健康に！

旬のサツマイモやリンゴなど、よく噛む食材が多い季節。
「よく噛む」ことは消化を助けるだけでなく、唾液の分泌を促し、脳の活性化にもつながります。

しっかり噛める丈夫な歯で、秋の味覚を楽しみましょう。

❄️4. 冬に備えて「知覚過敏対策」も忘れずに

冷たい風や飲み物で歯がしみる方はいませんか？
それは知覚過敏のサインかもしれません。
知覚過敏用の歯磨き剤を使ったり、コーティング剤を塗布することで症状を和らげることができます。

11月は、冬に向けて体もお口も準備の季節です。

• お口の乾燥対策
• 歯周病チェック
• 知覚過敏のケア
  を意識して、元気に冬を迎えましょう！

お口の中に気になる症状がある方は、早めの受診がおすすめです。
皆さまの健康な笑顔を、スタッフ一同サポートいたします😊