歯ぎしり、食いしばりが体に与える影響

こんにちは！新浦安駅前歯科です。

「朝起きるとあごが疲れている」
「集中すると歯をグッと噛みしめている」

このような症状はありませんか？

当医院でも、この症状についてのご相談をたくさんいただきます。
これは、歯ぎしり・食いしばりが原因かもしれません。

歯ぎしりや食いしばりは、
実は歯やお口だけでなく、全身にさまざまな影響を与えることがあります。

❓歯ぎしり、食いしばりとは❓

歯ぎしり・食いしばりは、無意識のうちに歯を強く噛みしめてしまうクセです。

特に、

• 寝ている間
• 仕事や家事で集中しているとき
• ストレスを感じているとき

に起こりやすいと言われています。

💫歯やお口への影響

まず影響が出やすいのが、歯やあごです。

• 歯がすり減る
• 歯が欠けたり、割れたりする
• 被せ物や詰め物が外れやすくなる
• 知覚過敏が起こる

また、歯を支える骨や歯ぐきに負担がかかり、
歯周病が悪化することもあります。

💫あご・関節への影響

強い力が長時間かかることで、

• あごが痛い
• 口を開けると音が鳴る
• 口が開けにくい

といった顎関節症の症状が出ることがあります。

💫首・肩・頭への影響

歯ぎしり・食いしばりは、あごだけの問題ではありません。

あごの筋肉は、
首・肩・頭の筋肉とつながっているため、

• 慢性的な肩こり
• 首のこり
• 頭痛

の原因になることもあります。

「マッサージしても良くならない肩こり」は、
噛みしめが関係している場合も少なくありません。

💫全身への影響

さらに、

• 睡眠の質が下がる
• 疲れが取れにくい
• 集中力が落ちる

など、日常生活の質にも影響することがあります。

当院では、症状に合わせて

• マウスピース（ナイトガード）の作製
• 噛み合わせのチェック
• 生活習慣やクセのアドバイス

を行います。

マウスピースは、
歯やあごを守るための大切な予防治療です。

歯ぎしりにお悩みの方はぜひ当院にご相談ください🍀